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高血脂吃啥食物

男, 67歲

2020-07-02 1145次

病情描述:

高血脂吃啥食物

醫生回答

病情分析:

高血脂的患者平時要多吃一些富含纖維素多,脂肪量少,含糖量少的食物,比如青菜,粗糧,含糖量少的水果等等,具體的比如糙米,燕麥,西蘭花,芹菜,菠菜,白菜,黃瓜,獼猴桃,火龍果,蘋果等等。

意見建議:

不管是吃什么食物,都要營養均衡,平時不要暴飲暴食。而且要適當的鍛煉身體,多進行有氧運動。不要吸煙,不要喝酒,不要熬夜,規律的作息。

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