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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6392次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39511次

• 上環后腰酸背痛小腹痛
  腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起。不正確的姿勢，非正常的用力，長時間的伏案作業都會導致背部的傷害。腰椎病，肝膽，胃腸道疾病等也可引起腰酸背痛。某些女性，上環后由于上環刺激也會有腰酸背痛，小腹痛的現象。不能排除子宮內膜癥引起的，建議去醫院做B超婦科檢查。如果環正?？梢栽卺t生指導下用消炎藥治療，上環后要休息三天，禁重體力勞動一周，禁性生活兩周，試用期三個月，三個月后會逐漸好轉消失，如果三個月后仍然不好轉，可能是由于帶環引起，建議換其他型號的環。
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  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-10-22 3953次

• 腎結石碎石后腰酸背痛
  這是一種很正常的現象。第一，也可能是碎石導致的肌肉軟組織的受傷。第二，可能是結石碎后可能由腎臟排到輸尿管，導致腰部酸脹疼痛，碎的比較小可能結石移動這種反應會比較重，他會出現輸尿管強烈的痙攣，還出現疼痛，惡心，嘔吐。疼痛的時候大家可以密切觀察，是否有比較嚴重的血尿，是否有發熱現象，應該多喝水，如果疼痛比較明顯可以肛門內給與止痛栓，可以有效的緩解疼痛，一般三到五分鐘會發揮作用，對于疼痛緩解以后一定要多喝水喝排石藥，促進結石排出。
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  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-09-01 13297次

• 產后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：產后腰酸背痛有的正常，有的不正常。有的女性腰酸背痛可能是由于激素水平改變而導致的，隨著時間的轉移癥狀會慢慢緩解。但是有的女性腰酸背痛可能與缺鈣、腰椎間盤突出等各種原因有關。意見建議：產后注意營養的補充，多吃含鈣的食物，并且適當的運動，每天要曬曬太陽，而且不能過于勞累。避免長期一個姿勢抱孩子，或給寶寶喂奶。如果腰酸背痛癥狀比較明顯，必要時還得去看看醫生，合理的治療才行。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-03-09 1302次

• 運動后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：屬于正常現象，基本上就是患者之前不經常進行運動，突然有一天進行了比較高強度的運動，導致身體內乳酸大量的堆積，未能及時的代謝掉刺激所造成出現的腰酸背痛，也可能是運動的過程中不小心扭傷所造成的這種癥狀。意見建議：運動后出現了腰酸背痛，建議患者先停止任何的鍛煉，并嚴格地臥硬板床休息，患者也可以采取泡熱水澡或者是采取局部按摩等方法來緩解。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 3107次

• 人流后腰酸背痛正常嗎
  人流一般指人工流產，人工流產后腰酸背痛一般正常，在此期間應做好身體保暖，多休息，對身體恢復有幫助。人工流產是指采用人工或藥物的方法終止妊娠，人工流產對女性的身體傷害比較大。在人工流產之后宮腔內的殘留物會從陰道流出，而且子宮還會出現不同程度的收縮，體內會釋放前列腺素，使女性出現腹部疼痛的癥狀，而且此種
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-08 0次

• 同房后腰酸背痛是懷孕了嗎
  同房后腰酸背痛不一定是懷孕了，可能是性生活過頻、生殖系統的感染等，如果想判斷是否懷孕，可以等月經推遲以后使用早孕試紙或者是去醫院抽血檢查。同房后腰酸背痛可能和性生活過頻有關系，因為性生活是需要耗費一定精力和體力的，如果性生活過頻會導致身體過度勞累和身體虛弱，從而出現腰酸背痛的癥狀。另外，如果同房的過
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-18 0次