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一個月減肥20斤怎么減

女, 24歲

2018-11-25 3191次

病情描述:

一個月減肥20斤怎么減

醫生回答

病情分析:

減肥要選擇循序漸進的方法,不可以一下減太多,這樣身體會受不了的,同時要科學合理的飲食,一日三餐均衡營養,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃肉類以及垃圾食品,同時要加強運動,只有這樣才是科學合理的減肥方式一個月大約減十斤以下還是比較科學的。

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