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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3722次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關節錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經，引發相應區域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2063次

• 睡覺壓到手臂很疼
  如果病人睡覺時手臂受到身體的壓迫出現疼痛的情況，這種情況主要是手臂部位受到壓迫從而導致神經、血管傳導的受限和血流的減慢，就會引起手臂部位肌肉、軟組織出現缺血和失神經支配，就會引起手臂部位有明顯的麻木并且會出現疼痛的情況。這種情況主要是因為手臂部位的血管神經受到壓迫以后導致的，一般減輕壓迫以后十分鐘左右癥狀就會消失。所以對于這種病人平時一定要避免側臥位的睡覺，以免導致手臂部位受壓引起疼痛，并且長時間以后還容易導致神經血管的損傷。
  語音時長 1:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-04 21055次

• 晚上睡覺壓到手臂會麻是怎么回事
  晚上睡覺壓到了手臂會麻，多是由于姿勢不良壓迫了手臂局部的血管，影響了局部的血液循環，由于血液循環受到影響，出現供血不足，導致神經缺血，這樣就會出現麻木的情況，還有可能是由于姿勢不良，直接壓迫到了神經，比如肱骨中段有橈神經從肱骨表面通過，長期壓迫會出現橈神經的損傷，產生麻木的情況，以后需要避免前述情況的發生。可以通過局部休息，適當熱敷來處理，如果效果不佳，可以手外科就診查體結合神經傳導速度檢查以明確病情，確定為前述情況后，可以開具營養神經的藥物，改善循環的藥物來進行治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 3782次

• 睡覺壓到手臂很疼怎么辦
  病情分析：睡覺的時候壓到了手臂，會導致局部的肌肉痙攣，會引起局部的血液循環減少，從而會導致局部缺血缺氧，神經也會受到擠壓，從而會引起手臂的疼痛。意見建議：首先要積極的避免局部受到壓迫，可以適當的進行推拿按摩，適當的活動手臂，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，同時還要加強保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-07 4004次

• 晚上睡覺壓到手臂會麻怎么辦
  病情分析：晚上睡覺壓到手臂會產生麻木，考慮是局部肌肉長期受壓或者是血管受到壓迫、閉塞或者是神經受到壓迫導致神經所支配的麻木。意見建議：這個是正常現象，并不是病理表現，任何一個正常人手臂長時間受到壓迫，都會產生這樣的癥狀。一般休息一段時間就會明顯好轉的，不需要治療。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-11 2302次

• 睡覺壓到手臂很疼
  如果病人睡覺時手臂受到身體的壓迫出現疼痛的情況，這種情況主要是手臂部位受到壓迫從而導致神經、血管傳導的受限和血流的減慢，就會引起手臂部位肌肉、軟組織出現缺血和失神經支配，就會引起手臂部位有明顯的麻木并且會出現疼痛的情況。這種情況主要是因為手臂部位的血管神經受到壓迫以后導致的，一般減輕壓迫以后十分鐘左
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1464次

• 睡覺壓到手臂很疼
  睡覺時不慎壓到手臂，導致疼痛不適，是日常生活中常見的問題，這種情況通常由于長時間壓迫造成局部血液循環不暢，神經受壓而引起。科學緩解手臂疼痛，可以從改善血液循環、舒緩肌肉緊張、減輕神經壓力等方面入手。一、改善血液循環長時間壓迫手臂會導致血液循
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次