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• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導(dǎo)致椎間盤的問題。是因?yàn)樗膹埩μ吡耍呢?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時候是因?yàn)楹诵模绕涫亲刁w周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個部分，一個部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4545次

• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學(xué)趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 104230次

• 腰椎間盤突出術(shù)后多久康復(fù)
  腰椎間盤突出手術(shù)治療以后康復(fù)一般需要6-8周的時間，因?yàn)檠甸g盤突出手術(shù)治療以后，一般需要臥床四周左右，以促進(jìn)腰椎間盤突出手術(shù)恢復(fù)，以促進(jìn)腰腿疼痛癥狀恢復(fù)。四周以后就可以佩戴腰圍帶下地活動，一般腰圍帶需要佩戴2-4周的時間才能夠撤除，才能夠恢復(fù)腰部正常的受力，所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出手術(shù)治療以后一定要避免過多的下床活動，避免腰部過度的受力，以免影響腰椎間盤突出手術(shù)恢復(fù)，在恢復(fù)的過程中可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜，以利于腰椎間盤突出手術(shù)恢復(fù)，以恢復(fù)腰腿部受力活動。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1396次

• 腰椎間盤突出康復(fù)法
  腰椎間盤突出治療之后，如果還是出現(xiàn)局部下肢有麻木、乏力的一些癥狀，那么可以應(yīng)用針灸的療法，或者康復(fù)治療的電療的方法，例如是中頻脈電治療，或者低頻脈沖電治療，這些治療都能夠促進(jìn)局部神經(jīng)癥狀的恢復(fù)。另外，最主要的康復(fù)方法還是要鍛煉腰背部的肌肉，以及核心肌群。早期剛治療好的話，那么建議以輕一點(diǎn)的運(yùn)動為主，通常都是躺在床上，鍛煉拱橋式與飛燕式。拱橋式稍微簡單一點(diǎn)，那么通常都是比較容易掌握的。而掌握好拱橋式之后，然后再慢慢過渡到飛燕式。等腰椎間盤突出稍微穩(wěn)定一點(diǎn)，癥狀大部分緩解的情況下，可以做點(diǎn)稍微劇烈的運(yùn)動，例如是平板支撐或者游泳，這些都是對鍛煉腰椎以及核心肌群是比較好的運(yùn)動，能夠防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:25”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-25 2351次

• 腰椎間盤突出術(shù)后多久康復(fù)
  病情分析：腰椎間盤突出做微創(chuàng)手術(shù)一個月左右恢復(fù)，如果是髓核摘除，加減壓加植骨融合需要三個月到四個月左右才能恢復(fù)。這種情況要根據(jù)突出的大小、手術(shù)的復(fù)雜程度進(jìn)行判斷，大多數(shù)微創(chuàng)手術(shù)在術(shù)后幾天就能下地，經(jīng)過鍛煉一個月左右能夠恢復(fù)。如果髓核突出比較巨大，有腰椎不穩(wěn)，椎管狹窄進(jìn)行了切開減壓，植骨融合內(nèi)固定，需要進(jìn)行三到四個月的休息和康復(fù)。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-02 1103次

• 腰椎間盤突出如何康復(fù)
  病情分析：腰椎間盤突出的康復(fù)需要避免不良的姿勢，避免長期附身前傾久坐；在不疼痛的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。鍛煉腰背部的肌肉力量，適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉；還需要定期的復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)挠盟幒瓦M(jìn)行理療，這些都有助于椎間盤突出的康復(fù)。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽的飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-11 1401次

• 腰椎間盤突出康復(fù)動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅(jiān)持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運(yùn)動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅(jiān)持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進(jìn)持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出能康復(fù)嗎
  對于椎間盤突出的患者是可以康復(fù)的。如果病人通過保守治療以后，病人的腰椎間盤突出癥狀緩解不明顯，并且嚴(yán)重影響了病人的生活質(zhì)量，可以通過手術(shù)摘除突出的椎間盤，從而解除對脊髓神經(jīng)的受壓，從而能夠徹底的恢復(fù)腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以腰椎間盤突出是可以康復(fù)的。并且在保守治療無效的情況下，也是可以通過手術(shù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 105次