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• 高低肩怎么矯正

  高低肩要根據其病因進行矯正，具體如下。如果是因為脊柱側彎而導致的高低肩，兒童或者青少年可以通過矯形的支具來令肩逐漸的矯正，成年人要矯正通常都是采取手術的矯正；如果是平時的姿勢習慣導致，比如平時的站姿、坐姿或者走路姿勢習慣的問題，需要注意平時的站姿、坐姿以及走路的姿勢，有意降低較高的一側肩抬高較低的一側肩，此外還可以配合一些健身動作，比如引體向上、下犬式，堅持長期的做下去高低肩也會逐漸的矯正；如果是肩背部的肌肉出現長期的勞損、痙攣從而導致局部的肌肉一邊緊張，在外觀上看到有高低肩的情況，可以適當的在肌肉緊張的地方做些推拿、按摩，疏通肩部的經絡緩解肌肉緊張，等肌肉的緊張緩解之后高低肩自然會矯正。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7625次

• 長短腿會導致高低肩嗎

  長短腿的發生可能會進一步影響上面的骨盆，那么比較嚴重的長短腿可以導致骨盆嚴重的傾斜，進而影響到上方的腰椎。那么在脊柱通過一定程度的代償，沒有代償過來的情況下，就有可能會出現所謂的高低肩。通常來講，一般長短超過2公分以上的就有可能會出現高低肩的情況。那么一般在2公分以內，我們的脊柱如果在柔軟的情況下，很容易能代償過來這種畸形。這種情況下，如果實現了正常的代償，就不會出現明顯的高低肩。而這種比較嚴重的畸形，是可能會出現高低肩的。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 5142次

• 長短腿高低肩如何矯正
  患者出現長短腿伴有高低肩的癥狀是可以通過治療矯正的，不過具體的治療方案也要根據患者自身的病情病因，臨床特點等綜合判斷。長短腿伴有高低肩通常說明患者的整體力線出現了偏斜，患側的下肢短縮、骨盆以及肩部均向患側傾斜。臨床上可以通過x光來進行明確診斷，引起該病的原因通常包括有先天性髖關節發育不良，脊柱側彎，骶髂關節半脫位等。因此，治療上可以采用運動鍛煉，比如跑步、瑜伽，下肢牽引拉伸、關節的矯正手法，矯形支具的佩戴，局部輔助以理療，針灸或外用藥物可以對癥治療。而對于一些癥狀比較嚴重，已經影響下肢行走的患者可以采用手術矯形治療的方法，配合后期的功能鍛煉，會有不錯的矯正效果
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-11-26 4350次

• 高低肩怎么矯正
  對于病人出現了高低肩的情況，這種情況多是由于一側肩部長時間的受力牽拉，而導致了肩膀過低的情況，就會引起高低肩癥狀的出現。所以在出現這種情況以后首先要避免低肩部位長時間的受力牽拉，并且可以通過功能的鍛煉來糾正高低肩不同的情況。一是可以行雙腳開地與肩同寬，上體直立，低肩側手持啞鈴或者是重物做單臂聳肩的活動，并且每天可以堅持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩側手持啞鈴或者是重物，做單臂肩上舉推舉的活動，這種情況也能很好的糾正的低肩側過低的情況。再就是可以行單杠雙臂正握懸垂懸吊的活動，每次懸吊10到15秒鐘，每天練習3到5組，通過上述鍛煉后能很好的糾正高低肩不等的情況，從而糾正高低肩不美觀情況的出現。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-10 149771次

• 高低肩如何矯正
  病情分析：高低肩可以通過鍛煉的方式來進行矯正。因為引起高低肩的主要原因是經常用單肩負重，平時可以做引體向上來矯正病癥。意見建議：患者應該注意平時不要總背單側的背包，要使雙肩的受力均勻，這樣才可以避免出現高低肩的病癥。也應避免做過于勞累的活動，應當多注意休息。平時養成良好的坐姿習慣，不要蹺二郎腿。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-15 18601次

• 長短腿高低肩如何矯正
  病情分析：長短腿高低肩，建議通過佩戴固定支具恢復肩部和脊椎肌肉的正常收縮功能予以改善，或者可以做骨牽引治療。長短腿高低肩，建議走路時雙腿用力均衡，切勿單只腿用力過度。如果存在脊柱側彎和脊柱周圍神經痙攣，應當通過按摩、推拿的方法舒緩肌肉平滑肌。意見建議：長短腿導致高低肩，要保持肩膀放松，盡量保持肌肉放松。日常生活中不要長時間背部腰部負重，否則會擠壓到脊柱椎間盤以及脊椎神經和脊椎軟組織，影響人正常走路。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-03 1004次

• 如何快速糾正高低肩
  高低肩是一種常見的身體姿勢異常，主要表現為肩膀兩側高度不一致。快速糾正高低肩，需結合多種方法綜合治療，包括改善不良姿勢、進行肌肉鍛煉、使用矯形器具、物理治療和必要時采取手術治療。1、改善不良姿勢長期保持不良坐姿、站姿是高低肩的誘因之一。因此
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 如何快速糾正高低肩
  如何糾正高低肩與患者的個人情況有關，并沒有快速的糾正方法，只有合適患者本身的糾正方法。糾正高低肩的方法，一般為拉伸法、按摩法、靠墻站等。1、拉伸法：拉伸法即患者自然站立，雙手十指交叉相扣，掌心對著身體，然后翻掌用手背對著身體向前推出。然后低頭，讓身體跟著手前推的力量向后弓背到最大幅度。因此，拉伸法能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 3637次