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聶里紅 副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 | 消化科

腹瀉能吃巧克力嗎?醫生為您解答

前幾天,接診了一位24歲的男性患者,患者自述出現了腹瀉癥狀,并且已經持續了很長時間,使他無法正常工作,選擇前來就診。在詳細了解情況后,我得知他的腹瀉是吃了不潔的食物導致的,針對這一診斷,我建議他在家應保持合理飲食,他表示自己非常喜歡吃巧克力,每天都會吃一些,便迫切的詢問我出現腹瀉還能不能吃巧克力,針對他的問題,我為他做出了詳細解答。接下來,我也想和大家分享一下。

腹瀉通常不能吃巧克力,因為巧克力中含有咖啡因、可可堿等成分,這些成分會對胃腸道造成一定刺激,從而加重腹瀉癥狀。同時,巧克力中也含有較高的糖分和脂肪,這些成分不易被吸收,會加重胃腸道的負擔,影響物質的吸收,對身體恢復沒有好處。

針對他的情況,我還為他提出了以下生活中的建議:

1、心理調適:腹瀉可能會讓患者感到不適和煩躁,影響情緒和心理狀態,患者可以每天觀看小品節目20分鐘左右,聽舒緩的音樂20~30分鐘,通過以上方式可以保持心情愉悅,對身體恢復有一定幫助。

2、適量運動:雖然腹瀉時身體可能感到虛弱,但適量的運動有助于促進腸道蠕動,緩解腹瀉癥狀。可進行散步、瑜伽等低強度運動,每天運動10~20分鐘即可。

總之拉肚子期間不建議食用巧克力。在拉肚子時我們需要關注身體的營養需求,合理調整飲食,注意補充水分和電解質,以維護身體的健康和穩定。

發布時間: 2024-05-07 3680次

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