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楊士偉 主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 | 心血管內科

高血壓病:揭秘心臟負荷增加的真相

高血壓,這個在現代社會越來越普遍的“健康刺客”,它并不像你想象中的那樣僅僅是一種數值的升高。更可怕的是,它像一個狡猾的魔法師,悄悄地為你的心臟加上了“重量”。這可不是普通的重量,而是一種醫學上稱之為“心臟負荷”的東西。那么,高血壓病導致的心臟負荷增加,究竟是怎樣的類型呢?讓我們一起揭開這個謎底。

一般情況下,高血壓病導致心臟負荷增加的類型主要有兩種,包括左心室后負荷增加,以及心臟舒張期負荷增加。在高血壓的情況下,主動脈內的壓力會增高,這會讓左心室在每次收縮時都需要克服更大的阻力,將血液推送到全身,進而導致心室肌肉增厚,心室壁變硬。高血壓也會讓心臟在舒張期時,需要花費更多的能量來將血液從心房抽入心室,為下一次的收縮做準備,進而導致心臟在舒張期時,負荷增加。

那么,我們該如何應對高血壓病帶來的心臟負荷增加呢?以下是我整理出來的幾點注意事項:

1、調整飲食:不能吃過多油膩以及辛辣的食物,包括辣椒、炸雞、漢堡等,可以每日攝入200~400克的菠菜、蘋果、香蕉等食物,不僅不會對身體健康造成影響,反而可以補充體內所缺失的部分營養成分。

2、戒煙戒酒:如果平時有抽煙飲酒的習慣,需要及時通過唱歌、畫畫等方式,逐漸減少抽煙飲酒的次數。

希望通過今天的科普,大家能更加深入地了解高血壓病對心臟的影響,并學會如何更好地保護我們的心臟健康。記住,健康的生活方式,是預防和治療高血壓病的最佳武器!

發布時間: 2024-05-16 3744次

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