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頸動脈硬化如何鍛煉,頸動脈硬化的患者在鍛煉方面,有以下幾種注意方式:

一,患者鍛煉前應明確鍛煉的目的,以愉快的心情參加達到增強體質和治療的目的。

二,要嚴格掌握運動量,根據患者的癥狀,心臟及功能情況確定適當的運動量,一般來說運動量的大小以不引起心絞痛和心前區(qū)不適和極度疲勞為度。

三,全面鍛煉,因為機體內各器官系統(tǒng)的活動是互相聯(lián)系互相制約,互相影響的,所以應注意周身的全面鍛煉。

四,頸動脈硬化,患者應該避免在大量進餐喝濃茶咖啡后,兩個小時內鍛煉。也不應在運動后半小時內進餐或喝濃的飲料,運動的時候也不應穿的太厚。

五,鍛煉的時間一般在清晨和上午進行,可根據病情變化選擇時間安排。

六,應掌握循序漸進及持之以恒的原則,機體適應性,改變了要在一定強度的刺激下才能產生。頸動脈硬化患者在進行鍛煉的時候應該注意以上幾個方面。千萬不要因為鍛煉不當而加重患者的病情。

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