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剛要入睡就突然抖一下驚醒

剛要入睡就突然抖一下驚醒可能是因?yàn)槿扁}引起的,也有可能是過度勞累導(dǎo)致的,要根據(jù)具體病癥,針對(duì)性治療。

1、缺鈣:

缺鈣在日常生活中是比較常見的一種病癥,可能是與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),也有可能年齡的變化導(dǎo)致鈣流失的原因,通常會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、骨質(zhì)疏松、腰酸背痛或者頭暈、失眠等癥狀,部分患者會(huì)出現(xiàn)剛要入睡就突然抖一下的現(xiàn)象,這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片治療。

2、過度勞累:

如果長期從事重體力工作或者經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng),就很容易導(dǎo)致身體過于勞累、疲勞,出現(xiàn)腰酸背痛、肌肉酸痛或者剛要入睡就突然抖一下的癥狀,這種情況可以通過多休息,合理安排作息時(shí)間,早睡早起,用勞逸結(jié)合的方法進(jìn)行改善,也可以在睡覺喝一杯牛奶,能夠幫助睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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