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熬夜會導致月經推遲嗎

熬夜是否會導致月經推遲應根據具體情況判斷,如果只是偶爾熬夜,一般不會導致月經推遲,如果長期熬夜,可能會導致月經推遲。如果出現了月經推遲的情況,要及時就診。

1、不會:

如果日常睡眠質量比較好,只是偶爾熬夜,一般不會對身體健康造成太大影響,也不會影響月經來潮時間,不會出現月經推遲的情況。

2、會:

如果日常睡眠質量比較差,并且經常熬夜,會影響身體內分泌功能,容易導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常,使月經不能正常來潮,引起月經推遲的情況,部分人群在來月經時,還會出現月經過少、痛經等癥狀,一旦出現這種情況,要及時調整睡眠,保證每晚十點入睡。

在睡覺前,可以適當泡腳,也可以讓家人幫忙按摩身體,能緩解身體疲勞,有助于提高睡眠質量。

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