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跟腱斷裂術后康復計劃

跟腱斷裂術后涉及到逐步恢復患者的行走能力和日常生活質量。康復計劃需綜合考慮傷口愈合、肌力恢復、關節活動度的提高以及平衡與協調性的訓練。

術后初期,重點是保護手術部位,避免感染,確保傷口正常愈合。醫生通常會開具抗生素和止痛藥。此外,為了預防深靜脈血栓,可能還需使用抗凝藥物如華法林。

1、保護期康復

此階段患者需佩戴石膏或支具,限制活動以防止二次傷害。可以進行輕度的腳趾活動,促進血液循環。

2、早期康復

拆除石膏后,開始進行踝關節的主動與被動活動,增加關節活動范圍,同時配合物理治療如超聲波、電刺激等促進跟腱愈合。

3、中期康復

重點在于加強小腿肌肉的鍛煉,如進行提踵練習,逐步恢復肌力。此時,可以使用彈性繃帶輔助鍛煉。

4、晚期康復

增加平衡與協調性訓練,如單腳站立、閉眼站立等。同時,進行低強度的有氧運動,如慢跑,以增強心肺功能。

5、全面恢復

在醫生的許可下,患者可以嘗試更高強度的活動,如跳躍、快速跑等,以全面恢復運動能力。

跟腱斷裂術后的康復需要耐心和時間,患者必須嚴格遵循醫囑,循序漸進地進行康復訓練,以確保最佳恢復效果。

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