腳腕就是踝關節，膝蓋踝關節酸痛主要和肌肉疲勞、血液循環不暢、缺鈣等有關，一般可通過物理治療、服用藥物、補鈣的方式緩解。
1、肌肉疲勞：如患者長時間負重運動或者過度勞累，容易造成小腿部位的肌肉出現疲勞的感覺，局部的乳酸也會分泌過多，所以會表現出膝蓋到腳腕有酸痛的癥狀。首先患者要充分的休息，同時也可通過按摩、熱敷、運動拉伸等方法緩解。
2、血液循環不暢：當患者小腿部位有血管方面的問題，比如靜脈曲張等，會影響到局部的血液循環，如果長時間受涼也會造成血液循環不通暢，患者也會表現出膝蓋到踝關節出現酸痛的癥狀。首先患者要多活動小腿，另外也可通過按摩和熱敷的方法來改善，如若患者的癥狀比較嚴重，可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、鹽酸倍他司汀片等藥物。
3、缺鈣：當患者身體缺鈣時容易出現骨質疏松的癥狀，在平時超負重運動的時候，會造成膝蓋到踝關節出現酸痛的情況，需遵醫囑及時補鈣治療，比如多曬太陽，同時也可補充維生素D滴劑和碳酸鈣，條件允許時，可適當多進食些鈣含量豐富的食物，比如蝦皮、海帶等。
除以上相對常見的原因之外，還有可能是神經系統病變、類風濕性關節炎等原因引起的，建議患者在日常生活中要多做腿部的保暖工作。
