三十歲的人群，如果高壓（收縮壓）達到140mmHg，低壓（舒張壓）達到90mmHg，這樣的血壓水平并不正常，它已經達到了高血壓的臨界值。
根據血壓的正常范圍標準，收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg被認為是正常的。因此，140/90mmHg的血壓讀數已經超出了這一范圍，屬于1級高血壓的范疇。高血壓是心血管疾病的重要風險因素，可能導致心臟病、中風等嚴重后果，因此不容忽視。
在高血壓的初期，許多患者可能沒有明顯的癥狀，但隨著病情的發(fā)展，可能會出現頭痛、頭暈、心悸等不適。高血壓的成因復雜，包括遺傳、不良生活方式、環(huán)境因素等。
在治療高血壓時，生活方式的調整至關重要，包括低鹽飲食、適量運動、控制體重等。若生活方式的改變無法有效控制血壓，則可能需要藥物治療。但具體的藥物選擇和使用應根據患者的具體情況由醫(yī)生決定。
需要強調的是，一旦確診高血壓，患者應嚴格遵循醫(yī)生的建議進行治療和生活方式的調整。同時，定期監(jiān)測血壓，及時了解自己的血壓狀況，也是非常重要的。如有任何不適或血壓控制不佳，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。健康的生活方式和科學的治療是管理高血壓的關鍵。
