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乳腺增生做什么運動可以治療

乳腺增生做什么運動都不可以達到治療的效果,運動只能夠起到緩解的作用,保持良好的心態也有助于緩解癥狀,出現乳腺增生一般可以通過心理治療、藥物治療等方式。  

1、心理治療:乳腺增生有可能是因為長期生活不規律,或精神壓力過大導致的,可以通過做心理疏導的方式,緩解心中的壓力,消除煩惱,使心態趨于平和,這樣乳腺增生的癥狀也會逐漸的得到緩解。

2、藥物治療:如果乳腺增生的癥狀一直沒有改善,就需要在醫生的指導下,配合服用藥物進行治療,在服用藥物的時候,一定要嚴格遵醫囑服用,不要自己盲目用藥,避免造成影響。

平時一定要保持良好的作息習慣以及飲食習慣,良好的心情是避免病情復發的關鍵因素,日常可以做一些瑜伽動作來舒展身體,多聽聽音樂等等。  

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