如果病人出現了臀部筋膜炎的情況，睡覺時采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會導致臀部受力增大，導致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。
在出現臀部筋膜炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免臀部反復的按揉刺激。禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致臀部筋膜炎癥狀加重。
臀部筋膜炎正確睡姿
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-167188次
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脊柱側彎正確睡姿脊柱側彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導致吐奶的時候，導致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴格規定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權利，怎么舒服怎么來。
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尹剛輝
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-12 185041次
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筋膜炎怎么辦肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現炎癥，可以理解為它們出現異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴大，炎癥我們稱為筋膜炎。當出現筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續時間比較長，1到3個月，炎癥出現的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮痛藥然后按摩，然后熱敷促進它局部血液循環，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。
01:51
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 63236次
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臀部筋膜炎正確睡姿如果病人出現了臀部筋膜炎的情況，睡覺時采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會導致臀部受力增大，導致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。在出現臀部筋膜炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間彎腰活動，避免臀部反復的按揉刺激。禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致臀部筋膜炎癥狀加重。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-14 4995次
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背部筋膜炎的正確睡姿如果患者存在背部筋膜炎，建議患者要采取仰臥位的姿勢，也就是臉朝上睡眠。此時患者需要適當的放低枕頭的高度，不要使枕頭過高。一般來說，建議患者在睡到枕頭上壓實以后，枕頭的厚度要有患者的一個拳頭那么高。此時患者不要睡過軟的床，建議患者睡硬板床。在患者睡眠的過程中，如果感覺到背部有疼痛不適，可以起來對背部進行適當的熱敷。除此以外，還可以持續的在疼痛的部位，外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，比如消炎鎮痛膏、云南白藥膏之類。一旦此類疾病比較嚴重，患者就要及時的去骨科就診。語音時長 01:11”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-06 6643次
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臀部筋膜炎怎么治療病情分析：臀部筋膜炎主要是由于其中含有炎癥或者是沒有合理的飲食所形成的，所以注意要及時去醫院檢查，在這段期間一定不能吃辛辣刺激的食物。意見建議：建議要及時的服用消炎藥，比如羅紅霉素或者是云南白藥等，這些對恢復病情都是比較有作用的。也可以通過按摩的方法來進行治療。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-21 1902次
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臀部筋膜炎會自愈嗎程度非常輕微的，新發的臀部周圍的筋膜炎，是有可能會自愈的。比如，通過適當的休息以及熱敷，有可能會達到完全的緩解。但是如果疼痛、腫脹、活動受限的癥狀比較重的話，還是要盡早去二級以上醫院骨科就診，明確病因，然后再做一些針灸、推拿之類的理療，輔助一些活血化瘀、消腫止痛的藥物治療。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-09 3101次
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臀部筋膜炎正確睡姿臀部筋膜炎患者宜采用側臥或俯臥睡姿，以避免對炎癥部位造成直接壓迫，減少疼痛感。同時，配合適當藥物治療和物理療法，能有效緩解炎癥，促進恢復。一、正確睡姿的重要性對于臀部筋膜炎患者而言，正確的睡姿至關重要。側臥時，可將患病一側朝上，避免直接壓迫
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
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臀部筋膜炎臀部筋膜炎的癥狀是在疾病部位出現疼痛，主要是疼痛和不適，肌肉僵硬，停滯或壓力感。癥狀在早晨或天氣寒冷和感冒后惡化，并且在活動后疼痛緩解，經常重復。在急性發作期，局部肌痙攣，活動受限。由于在急性期缺乏徹底的治療和向慢性過渡，或由于患者反復勞損、感冒等不良刺激，反復或間歇性慢性肌肉疼痛可反復發生、酸痛等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-19 19738次
