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月經期間能不能吃枸杞

月經期間是可以吃枸杞,枸杞是藥食同源的食物,主要作用是補肝腎,常用于肝腎不足,腰酸,頭暈目眩等。在月經期吃枸杞,可以補肝益腎,減輕患者月經期腰酸的情況。

在月經期,一定注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食物,例如不吃辣椒,不喝酒等,否則容易導致月經過多,注意月經期衛生。月經期不可以性生活,否則容易導致感染,注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含有蛋白的食物,例如瘦肉,蛋,奶,豆制品等,可以提高抵抗力。

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