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猴頭菇幾歲小朋友能吃

猴頭菇一般半歲以后的小朋友能吃,但是在吃的時候需要適量。

猴頭菇味道香醇、口感鮮嫩,是一種高蛋白、低脂肪且富含礦物質(zhì)的健康食材,它因遠看與金絲猴頭相似而得名。半歲以后的小朋友就可以逐步添加輔食,因此是可以吃猴頭菇的,對于年齡相對較小的小朋友,可以將猴頭菇做成蔬菜泥吃,對于年齡相對較大的小朋友,可以直接將猴頭菇切碎炒菜后喂食,也可以做成湯,適量吃猴頭菇可以起到為身體補充營養(yǎng),促進生長發(fā)育的作用。在吃的時候不要過量,由于小朋友胃腸功能發(fā)育還不完善,過量進食容易增加胃腸道負擔,會使小朋友出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。

在日常生活中除了能吃猴頭菇以外,也可以吃一些杏鮑菇、平菇、香菇等菌類食物,還要合理作息,注意保暖,對身體健康有好處。

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