懷孕期間一般可以通過(guò)應(yīng)用藥物、食療等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
懷孕后腹中胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，如果懷孕期間出現(xiàn)缺鈣容易影響母體以及胎兒健康，一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。
此外，也可以適量的吃些高鈣的食物，比如蝦皮、豆腐、牛肉等，適量的吃也可以為身體補(bǔ)鈣，并且上述食物中含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于母體以及胎兒健康有益處。
懷孕期間除了需要選擇科學(xué)合理的方式補(bǔ)鈣外，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，以便了解胎兒的具體生長(zhǎng)情況，也能夠判斷自身是否出現(xiàn)妊娠期疾病。平時(shí)也需要規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累，建議每天晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床。
