檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。
如果經常喝檸檬水，還能保護牙齒，同時注意的是檸檬水是屬于酸性的飲料，最好不要空腹喝，因為長期的空腹喝會對脾胃造成一定傷害的。
喝檸檬水有什么功效
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-01-244750次
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檸檬水的功效檸檬水是現代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對于愛起斑的人有效，它能夠起到一個美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因為檸檬水能夠對血液的循環有很好的作用。同時它能夠預防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結石的形成。第四，檸檬酸當中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強，因此對于經常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以經常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-02 140496次
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蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎蜂蜜檸檬水可以天天喝，但是每次不能多喝，也不能完全替代白開水，蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用，而檸檬也是一種富含營養的水果，具有很強的抗氧化作用，所以蜂蜜和檸檬搭配泡水是可以每天喝一點的。蜂蜜檸檬水的話是可以起到一定的潤腸通便的效果的，另外長期飲用還能幫助減肥美白，如果是減肥的話，同時還需要注意調整飲食，飲食要清淡少油少鹽，同時要注意堅持每天進行體育鍛煉，消耗體內儲存能量。
01:24
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 59390次
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喝檸檬水有什么功效檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。如果經常喝檸檬水，還能保護牙齒，同時注意的是檸檬水是屬于酸性的飲料，最好不要空腹喝，因為長期的空腹喝會對脾胃造成一定傷害的。語音時長 1:13”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-10 47135次
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檸檬水有哪些功效檸檬水也是大家日常生活中很常見的一種飲品，做法很簡單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統，增強人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統補充水分，對抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們日常飲用，但是我們要注意的是，檸檬水適合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個人都適合喝，如果胃酸過多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會壞死，所以我們要用溫水泡。語音時長 01:24”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-15 21949次
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喝檸檬水有什么功效病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養顏、調節平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經系統興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強免疫力等。意見建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當，避免過多或者長期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫院接受胃鏡等相關檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時喝檸檬水時避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-16 3502次
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喝檸檬水有啥好處病情分析：喝檸檬水可以延緩衰老、美容養顏、增強機體免疫力、促進消化、祛除口臭等好處。檸檬水是由檸檬泡水制成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等多種營養成分，對人體而言有不少益處。意見建議：檸檬泡水具有很高的營養價值，但也不是所有人群都適宜，因為檸檬會產生檸檬酸，屬于酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損，對于胃酸過多的人群不宜食用。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-10-29 1903次
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喝檸檬水有什么功效檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。如果經常喝檸檬水，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 114次
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檸檬水有什么功效檸檬水的功效有補充水分、增加食欲、促進消化、改善情緒、增強免疫力等，如果喝檸檬水后身體出現異常，建議就醫治療。1、補充水分：檸檬水是一種常見的飲品，主要由檸檬和水制作而成，若因天氣炎熱有出汗過多的情況，通過喝一些檸檬水，可以為身體補充水分，從而緩解口干以及口渴。2、增加食欲：其中的檸檬酸可以刺激胃液
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-21 0次
