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腰肌勞損按摩有用嗎

腰肌勞損按摩一般有用,患病后還要及時就醫。

腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因導致,會使腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜以及韌帶出現損傷,一般會表現為反復發作的廣泛腰部疼痛,疼痛性質通常為酸痛或脹痛,嚴重時會引起活動受限。此時可以適當的對腰部按摩,能夠促進局部的血液循環,解除肌肉痙攣,對緩解疼痛有幫助,所以腰肌勞損按摩有用。

在按摩時需要注意力度以及時間,以免增加腰部的負擔。患有該疾病后,還可以在醫生的指導下選擇氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療,能夠起到抗炎和止痛的作用,緩解腰肌勞損引發的癥狀。

患者在恢復期間需要注意休息,不可以久站或者久坐,也不可以過度負重,還要加強腰部的保暖,根據天氣變化添減衣物,適當的進行運動。在此期間要戒煙戒酒,飲食上不可以吃辣椒、咖喱、大蒜等刺激性的食物。

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