可以通過一般治療、按摩、紅外線照射、外用藥物、口服藥物等方法改善腰肌勞損，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。
1、一般治療：
長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉的狀態(tài)，造成肌肉損傷，引起腰肌勞損，患者通常會(huì)有腰痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議臥床休息，避免過度勞累，同時(shí)佩戴護(hù)腰帶，可以起到保暖、限制肌肉軟組織過度牽拉的作用。
2、按摩：
通過按摩能夠舒緩肌肉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于改善患者的不適癥狀。
3、紅外線照射：
紅外線照射時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，可以促進(jìn)局部血液運(yùn)行的速度，有利于炎癥的消退，能輔助治療腰肌勞損。
4、外用藥物：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、吲哚美辛巴布膏等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎止痛的作用。
5、口服藥物：
如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、吲哚美辛腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
在患病期間，應(yīng)該注意腰部保暖，避免受涼，也應(yīng)該避免搬重物，以免影響病情的恢復(fù)。
