雌激素低一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖萍に刎S富的食物，比如堅(jiān)果、豆類(lèi)、蜂蜜、木瓜等，有助于補(bǔ)充雌激素。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：當(dāng)存在雌激素低的情況時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等，有助于促進(jìn)雌激素的分泌，改善體內(nèi)激素平衡。
3、應(yīng)用藥物：如果通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法仍不能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、己烯雌酚片等藥物治療。
除以上方法以外，還可以通過(guò)肌肉注射、靜脈點(diǎn)滴等方法補(bǔ)充雌激素，常用的藥物主要包括苯甲酸雌二醇注射液、黃體酮注射液等。用藥治療期間應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不可以過(guò)度勞累以及熬夜，同時(shí)避免喝濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品，以免影響到調(diào)理效果。
