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腰椎間盤(pán)突出不適合哪些運(yùn)動(dòng)

不適合腰椎間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)有籃球、跑步、足球網(wǎng)球等。腰椎間盤(pán)突出要盡早到醫(yī)院檢查治療,患者可根據(jù)自身患病程度選擇藥物治療或者手術(shù)治療。

腰椎間盤(pán)突出要注意護(hù)理,平時(shí)不能過(guò)多的使用腰部,避免多次彎腰。避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),感覺(jué)到腰部肌肉酸痛時(shí)要及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

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