額頭上長了密密麻麻的小痘痘考慮是皮膚清潔不當、飲食因素、內分泌失調、痱子、脂溢性皮炎等原因導致的，如果癥狀持續不能緩解，應及時就醫。
1、皮膚清潔不當：
如果額頭部位的油脂、污垢和化妝品殘留，沒有得到徹底清潔，容易堵塞毛孔，引發小痘痘。建議每天早晚使用溫和的潔面產品進行清潔，卸妝也要徹底。
2、飲食因素：
如果經常過多的攝入高糖、高脂肪和辛辣的食物，可能會導致皮脂分泌增加，誘發痘痘。需要調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，避免吃辛辣刺激性食物。
3、內分泌失調：
長期熬夜、睡眠不足、壓力過大等，會導致體內的激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，形成痘痘。平時要保持良好的作息規律，避免熬夜。
4、痱子：
是一種夏季比較常見的皮膚病，小汗腺導管堵塞，會使患者的皮膚出現小水皰、丘疹等癥狀，可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥物改善。
5、脂溢性皮炎：
額頭部位皮脂分泌增多，導致皮膚炎癥，表現為紅斑、油膩性鱗屑，并伴有痘痘，可以在醫生的指導下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、維生素B6片等藥物改善。
平時要做好防曬，可以選擇防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘等物品，能夠減少紫外線對皮膚的損傷。
