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大姨媽來了腰酸疼厲害怎么辦

大姨媽一般指月經,出現月經來了腰酸疼厲害這種情況,建議需要適當的休息,一般可以用物理療法和口服藥物的方式來進行緩解。 

部分女性在來月經來臨時會感覺到腰酸疼,多數是因子宮內膜在脫落的過程中引起盆腔充血,血液循環加速導致。這時女性需要適當的休息,不要做劇烈的運動。建議可以通過熱敷的方法進行緩解,能夠有利于促進局部的血液循環,從而改善腰酸疼的現象另外,為了減輕和緩解腰酸疼的癥狀,女性還可以遵醫囑,在月經期口服小劑量的布洛芬,這種藥物的止痛效果比較不錯。

建議女性在月經期應當防止腰部受涼,少吃些十分寒涼的食物,晚上可以多用熱水泡腳,有助于保持身體的溫暖,緩解月經期腰部酸痛的癥狀。平時也要注意休息,避免劇烈的運動,保持局部的清潔衛生。

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