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冬天喝大麥茶好嗎

冬天喝大麥茶比較好,對身體健康有很多好處,但是在飲用時一定不要過量,以免增加胃腸道負擔。

在冬天人體會經常受到冷空氣的刺激,自身的抵抗力可能就會出現下降,而大麥茶中含有豐富的氨基酸,在冬天適當的喝一些大麥茶,可以幫助身體增強抵抗力。而且大麥茶具有平胃止渴、益氣調中的作用,患有積食、脾胃虛弱的患者適當的喝一些大麥茶可以有效的緩解病情,起到消腫的作用。患有氣虛的患者適當的喝一些大麥茶,可以緩解面色發黃的癥狀。

雖然冬天適當的喝一些大麥茶,對身體有很多好處,但是在飲用時一定不要過量,因為大麥茶性涼,如果大量飲用可能會增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,在哺乳期的婦女不可以喝大麥茶,因為大麥茶具有回奶的作用,以免引起回奶的情況。

平時還可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等,對身體有很多好處。

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