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肝的作用與功能

肝通常是指肝臟,肝臟的作用與功能主要包括代謝、分泌膽汁、解毒、造血、凝血等。如果肝臟出現異常,建議及時就醫。

1、代謝:肝臟是代謝的重要器官,脂肪、蛋白質、糖類等多種物質都需要通過肝臟完成代謝。

2、分泌膽汁:肝臟能夠分泌膽汁,膽汁經膽管輸送到膽囊內儲存。

3、解毒:能夠通過氧化、還原、水解、結合等方式,將有毒物質轉化為無毒或毒性較小的物質排出體外。

4、造血:具有一定的造血功能,能夠產生紅細胞、白細胞和血小板等血細胞,以維持機體的正常生理功能。

5、凝血:能夠合成多種凝血因子,當機體受到損傷出血時,凝血因子能夠迅速被激活并參與止血過程。

保持飲食的均衡,多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉和魚類等,有助于提供肝臟所需的營養。

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