例假一般是指月經。來月經特別想吃冰通常是體內激素波動導致的,但是也不排除是食欲因素、心情因素引起的。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。來月經特別想吃冰可能是體內激素波動引起的,也可能是因為食欲因素、心情因素導致的,例如在心情急躁的時候,通常是想吃冰的來撫平不佳的情緒。如果女性來月經出現(xiàn)特別想吃冰的情況,要盡量的避免,建議通過其他事物,比如吃新鮮的水果,葡萄、火龍果、橙子等,轉移目標,因為月經期間本身盆腔處于充血的狀態(tài),吃冰的食物可能會造成局部刺激,導致子宮收縮,出現(xiàn)疼痛癥狀,甚至引起出血量增加。
來月經時還應避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間。