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手淫通常是指自慰,自慰一周兩次一般情況下有危害。

自慰一周兩次通常比較頻繁,頻繁自慰通常會導致生殖器過于疲勞,并且在自慰時會出現性高潮現象,導致腦部神經系統過于亢奮,也有可能會導致腦部神經過一疲勞,在自慰時通常需要用手部去刺激生殖器,如果沒有控制好力度,有可能會導致局部軟組織受損,出現疼痛等不適,還有可能會對正常生育造成影響。

如果患者出現了明顯不適,要立即停止手淫,并且也要戒掉手淫,在戒掉手淫期間,要適當的轉移自身注意力,比如可以通過跳舞、畫畫、看電視劇等方式轉移,也可以適當的多參加戶外活動,不僅可以強身健體,也有助于戒掉手淫。如果自己戒掉手淫起不到效果,可以到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下戒掉手淫,在保證身體健康的同時使手淫習慣慢慢消失。

在平時要多吃一些營養(yǎng)物質豐富的食物,比如菠菜、雞蛋、芹菜等,可以補充體內所需要的微量元素,有助于身體健康,并且要注意生殖器部位的衛(wèi)生工作,避免感染,引起生殖器炎癥等疾病。

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