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秋冬季節如何預防心腦血管病

心腦血管疾病的發病多發生在秋冬季節,這是與天氣溫度變化有關系,所以如果是天氣突然變冷的時候,應該注意保暖,如及時添加衣被,進食溫熱的食物,對老年人來說不要去太冷的地方旅游,不宜早起去晨練,最好等太陽出來之后再出去,或者是下午,傍晚的時候再出去。

其次就是降溫換季的時候應該及時調整降壓藥的用量,天氣突然變冷,可以引起外周血管收縮,血壓升高,因此對于平時有高血壓的病人在冬季天氣突然變冷的時候,需要觀察自己的血壓波動情況。如果血壓明顯增高,說明藥物可能需要調整。

而且對于部分患者,特別是有心臟病和糖尿病的患者要避免情緒上的大波動,遇到事情要頭腦冷靜,心胸要豁達,改變不良的生活習慣,戒煙酒,適當的運動。

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