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有一些腰部受傷的人,在下雨天或者是變天的時(shí)候,非常容易引起腰部疼痛感,雖然只是在特定的條件下產(chǎn)生的,但是也需要引起重視。導(dǎo)致腰疼的原因主要有腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等。患腰痛首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。腰痛是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的,所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛,千萬(wàn)不要掉以輕心。應(yīng)盡快到醫(yī)院確診,避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。可以多做物理治療,平時(shí)多注意休息,不要干體力活,特別是不要經(jīng)常彎腰。不過(guò)休息的同時(shí)也不能忘了做腰部鍛煉,多扭扭腰,也可以游泳、騎自行車、登山等,這些都是可以做的運(yùn)動(dòng)。吃的方面,要禁忌辛辣刺激、冷的食物,多吃溫補(bǔ)性的食物。

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