中醫治療失眠不會上癮，睡覺也不會昏昏沉沉的。不會像吃了一些安眠藥以后，第二天起來是比較難受的，并且喝中藥可以改善個人的體質，通過身體表現出的不同癥狀，都會有不同的藥方。中醫治療失眠有其獨特的優勢，可以采取中藥以及針灸等方法進行調理。
在服用中藥治療失眠時，也要改善自身不良生活方式，不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，保持樂觀，不宜過飽飲食，不宜劇烈運動。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。
中醫治療失眠有哪些優勢
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2025-02-14352次
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王燕
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叢伶男
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2020-02-03 2029次
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王海豐
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主任醫師北京大學人民醫院
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