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骨質增生要運動嗎

骨質增生一般要運動,長了骨質增生并不是說就不能動了,相反,適當的運動可以增強關節周圍的肌肉韌帶等增加關節穩定性,可以選擇散步騎車游泳等,對膝關節負荷比較少的運動方式。

骨質增生是一種自我修復的病理過程,往往會沿著骨骼邊緣生長形態為骨性突起,也可以形成在骨骼兩端相接觸的關節部位,可以在四肢骨上、也可以在脊柱椎骨上形成,而且骨質增生的形成可以說是人體的一種自我保護反應的結果,人到了一定的年齡后,會隨著關節老化,維持關節保持穩定的結構,比如肌肉、韌帶等變得松弛,關節的穩定性下降,關節力學發生變化,促進骨質增生的形成,患者通常會出現疼痛、麻木、腫脹、關節活動受限等癥狀,當患者出現急性疼痛時,可根據醫生的指導服用骨刺寧膠囊、抗骨增生膠囊等藥物治療,同時也可以進行適當的運動,對于骨質增生恢復有一定的幫助。

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