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一般單純的吃一些食物并不能夠直接達到治療便秘的效果,所以也不存在吃什么東西可以治便秘的說法,一般可以吃芹菜、香蕉、乳果糖口服溶液等食物或藥物輔助治療便秘。

1、芹菜:

芹菜中含有豐富膳食纖維,這種成分可以刺激胃腸道蠕動,可以達到輔助潤腸通便的作用,所以便秘人群可以適當的吃一些芹菜來改善。

2、香蕉:

香蕉中富含纖維素成分,其可促進腸道蠕動,增加糞便排出,而且成熟后的香蕉富含低聚果糖成分,其可攜帶水分使大腸保持濕潤,對于預防改善便秘菌具有一定的作用。

3、乳果糖口服溶液:

乳果糖口服溶液可以幫助調節結腸生理節律,對于治療慢性或習慣性便秘均有一定的輔助作用,此藥服用不當可能會造成腹脹、腹瀉、腹痛等不良反應,所以用藥時需嚴格遵循醫生囑托。

除以上講解的食物與藥物,也可應用白菜、蘋果、復方聚乙二醇電解質散等來調理。除此以外還需結合多做運動,避免長期久坐,如果便秘癥狀長時間得不到改善,需盡快就醫,通過相關檢查查明病因,針對病因治療才可達到治療效果。

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