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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18215次

• 頸椎骨質增生

  頸椎骨質增生的原因主要有年齡、環境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質增生形成的一個原理。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 16294次

• 胸椎骨質增生怎么回事
  胸椎骨質增生多是由于局部受涼、胸椎過度負重、超負荷勞作、姿勢不良等因素引起的骨刺骨贅的形成，從而導致骨質增生。常見的表現有胸背部疼痛、活動受限、勞累活動后癥狀加重，休息可緩解。通過脊柱外科醫生查體以及胸椎CT等檢查，可以詳細了解具體病情，明確診斷，指導治療。一般治療上可以應用舒筋通絡、抑制炎癥反應的藥物，比如消痛貼膏、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。理療可以選擇紅外線照射、熱敷、拔罐等。平時注意局部保暖，避免受風受涼及過度負重。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-25 1773次

• 胸椎骨質增生怎么回事
  胸椎骨質增生主要是由于胸椎出現了退變，這樣導致了周圍出現骨贅，會出現明顯的壓迫癥狀，壓迫周圍的骨組織以及軟組織，這樣患者會出現相應的癥狀。比如胸部的疼痛，局部出現壓迫神經會出現胸廓的麻木等，這就形成了胸椎骨質增生。要根據增生的嚴重程度采取保守治療或者是進行手術治療。早期的時候一般患者可以進行保守治療，局部可以進行理療，同時避免負重，一般可以口服抗骨增生片減少骨贅的形成，緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-13 2620次

• 胸椎骨質增生怎么回事
  病情分析：胸椎骨質增生常見的病因有年齡增大，過度勞累，受風著涼等，屬于脊柱退行性病變，常常伴有椎間盤的退化，脊椎周圍肌肉、韌帶組織彈性下降，常常會伴有疼痛的癥狀。意見建議：可以口服抗骨質增生的藥物，臨床上常用的有抗骨質增生丸，骨刺平等藥物，平時可以適當的運動鍛煉，增強體質，也可以增加肌肉的彈性。按時作息，生活有規律，不能熬夜。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-13 1702次

• 胸椎骨質增生怎么鍛煉
  胸椎骨質增生，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但平時要積極的端正胸部姿勢，避免反復的轉動胸部，避免長時間的低頭彎腰，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當的腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，可以適當的進行游泳這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 2802次

• 胸椎骨質增生是怎么回事
  胸椎骨質增生是一種常見的骨骼疾病，通常由多種因素引起。其中，年齡增長、慢性勞損、外力創傷、肥胖超重以及先天性脊柱畸形等都可能是誘因。1、年齡增長：隨著年齡的增長，關節逐漸老化，維持關節穩定性的肌肉和韌帶變得松弛，導致關節穩定性下降，進而可能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-05 0次

• 胸椎骨質增生是胸椎骨刺嗎
  胸椎骨質增生一般是胸椎骨刺，患者患病后應積極的配合醫生進行治療。骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，發病原因目前尚不明確，考慮與骨關節炎、缺鈣、體重過大、運動量過大有關。胸椎骨質增生是指發生在胸椎部位的骨質增生，因此胸椎骨質增生，一般也是指胸椎骨刺。在胸椎骨質增生的初期，患者可能會出
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 343次