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早上起來胃惡心,可能是胃炎或者是消化道潰瘍,建議做一個胃鏡檢查明確一下,應該根據病因進行有針對性的治療,可以口服藿香沖劑,奧美拉唑、西沙必利,而且好轉后一定要鞏固一定的時間,一定要禁煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

飲食方面也要多注意,要清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,少吃含淀粉類的食物,如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等。

要注意少食多餐,細嚼慢咽,平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果,避免暴飲暴食,平時可以適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,同時也要保持心情舒暢。

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