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月經推遲了10天沒來可能是懷孕、精神壓力較大、多囊卵巢綜合征等引起，可以通過加強護理、藥物治療等方法改善。

1、懷孕：

如果女性有正常性生活，也沒有采取有效的避孕措施，會因為懷孕而導致月經推遲，出現暫時停經的現象，可以選擇用早孕試紙檢測或者做血液人絨毛膜促性腺激素檢測。如果明確為懷孕，需要注意休息，飲食上保證營養充足，定期去醫院復查。

2、精神壓力較大：

如果精神長期緊張或者憂郁，可能會對垂體功能產生影響，甚至會影響正常的月經周期。需要適當的調整情緒，保持心情愉悅，避免壓力過大，也可以選擇和朋友以及家人多溝通。

3、多囊卵巢綜合征：

多囊卵巢綜合征可能是遺傳或者環境因素導致，患病后會因為體內激素紊亂而影響月經，出現月經異常以及排卵異常的現象。可以在醫生的指導下服用地屈孕酮片、炔雌醇環丙孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物治療。

除了以上原因外，也可能是甲狀腺功能減退等導致，需要遵從醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。女性要注意不能盲目用藥，以免增加身體負擔。

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