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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3168次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60317次

• 吃番薯能減肥嗎
  從減肥的角度來看番薯對于減肥是有幫助的，由于它含有比較多的食物纖維，纖維的增加能夠有效的刺激腸道排便。但是即便是如此也不能全靠番薯來減肥。番薯里還含有一種氧化酶，容易在腸道產生大量的二氧化碳，吃多了會容易造成腹脹、放屁。番薯的含糖量也比較高，吃多了容易感到胃部不適，吐酸水。只吃番薯是不能夠減肥的，身體需要的是均衡的營養，無論是任何食物都要合理的使用。
  語音時長 1:04”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-27 63761次

• 吃土豆能減肥嗎
  吃土豆是可以減肥的，土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣，鉀等微量元素。當然，土豆也是低熱量的食物，其中含有的脂肪量也是很低的，對日常飲食脂肪總量是有很大幫助的。食用后會產生飽腹感，會使腸胃蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外，但是不能夠只依賴于吃土豆來減肥，不要過多地飲用土豆，而且要注意土豆的烹飪方式，不然吃土豆不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。有效的減肥才能夠減肥，平時生活中要以清淡的飲食為主，再配合運動，健康飲食，健康減肥。
  語音時長 01:24”
  馬希貴 副主任醫師淮安市婦幼保健院

  2021-07-15 35273次

• 吃紅薯能減肥嗎
  病情分析：這種也可能會出現一定的減肥作用。因為紅薯屬于粗糧，含有大量的纖維素，這種可以改善腸道的菌群，同時對于腸胃的消化的功能也有一定的作用，對于減肥也能起到一定的幫助。意見建議：減肥本身就是一個循序漸進的過程，需要多注意飲食，以清淡的食物為主，多注意鍛煉身體，改善體質，注意勞逸結合。
  王強 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-13 2504次

• 吃藕能減肥嗎
  吃藕是可以減肥的。藕是一種非常常見的蔬菜，藕中含有豐富的維生素，含有多種微量元素，而且藕含有大量的膳食纖維，是適合想要減肥的人吃的。藕還有健脾開胃，消食生津的作用。想減肥的人還需要適當的控制飲食，減少總熱量的攝入，另外要參加一些體育鍛煉，達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 3604次

• 吃瀉藥能減肥嗎
  吃瀉藥是不能減肥的，吃瀉藥確實減輕人了的體重，但這絕對是暫時現象，甚至可以說是為了以后的再次發胖打基礎。之所以這么說是因為瀉藥那是傷陽氣的，而脂肪的代謝和消耗則需要陽氣，任何傷陽氣的藥物或者辦法都能夠使人發胖。瀉藥是促進排便反射或者是排便順利的藥物，但是服用大量或濃度過高的硫酸鎂、酚酞等溶液，可以自
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 669次

• 吃桃子能減肥嗎
  吃桃子一般不能減肥，對于有減肥需求的人群來講，生活中不可以盲目輕信偏方或濫用藥物，要選擇科學合理的方法。如果生活中食物攝入量過多、運動量過少，則會因能量攝入大于消耗，會在皮下轉化為脂肪引起肥胖，通常會影響美觀，若過度肥胖還容易增加患有心血管疾病的風險。雖然桃子屬于比較常見的水果，其中也含有豐富的營養
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-09-07 0次