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避免懷孕可以通過戴避孕套、服用避孕藥或者帶節育環等，能夠達到避孕的目的。

1、戴避孕套：避孕套是一種既安全，又簡單的一種避孕方式，能夠阻止精子與卵子相結合，可以成功的避孕。

2、服用避孕藥：常見的避孕藥有復方左炔諾孕酮、甲地孕酮等，但是具體的用法用量需要在醫生指導下服用，不可盲目的使用治療，避免對身體造成損傷，而且避孕藥不能作為常規的避孕措施，因為避孕藥中含有一定的激素，長時間服用可能會影響正常的月經。

3、帶節育環：如果暫時沒有生育要求，可以去正規的醫院，在專業醫生操作下帶節育環避孕，帶節育環后短時間內不能進行性生活，要注意多休息，不要做重體力工作，還需要保持私處干凈清潔，勤換洗內褲，然后預防炎癥感染。

除了以上方法以外，還可以通過皮下埋植等方法避孕，不管使用哪種方法，如果身體出現不適，要及時的去醫院就診。另外，平時可以參加一些戶外運動，比如瑜伽、打太極、打羽毛球等，可以增強體質，提高身體抵抗力，還可以促進身體代謝。

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