一、杏仁，研究發現杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛，想要增加鎂的攝入量，可以吃一些腰果，糙米和豆漿，杏仁兒，杏脯，香蕉等食物。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
三、西瓜，脫水是頭痛頭暈發作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防頭痛，頭暈的作用。
頭暈吃什么食物好
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-01-245268次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 8442次
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陽痿吃什么食物好陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。
01:36
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 33689次
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頭暈嘔吐吃什么食物好患者出現頭暈、惡心、嘔吐這種情況，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，吃食物是不能改善頭暈、惡心、嘔吐的。引起惡心、嘔吐、頭暈的原因是有很多的，有的患者是頸椎疾病引起的，由于頸部關節突出病變壓迫到神經和血管，在體位不正確的情況下，比如猛烈的回頭、久坐低頭以及平躺的姿勢不正確，就會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛、手指麻木、手臂麻木的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變粥樣硬化、血管壁增厚、血管腔狹窄，這種情況也會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛。也有的患者是腦炎引起的。所以應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因以后積極的配合治療，在此期間一定要避免感染、感冒，也要避免受涼。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-10 5006次
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發燒頭暈吃什么食物好發燒頭暈應該吃一些比較清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，還應該加強營養，多進食一些優質高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、魚肉等，增強身體的抵抗能力，避免進食過于辛辣，刺激，油膩的食物，如辣椒，花椒，烤肉等，這些食物會加重患者咳嗽、咳痰、頭暈的癥狀，不利于病情的緩解。發燒體溫比較高時可服用一些比較溫和的退熱藥物，如布洛芬等，適當的補充水分，進一步到醫院完善血細胞分析，降鈣素原等檢查明確病因。語音時長 01:09”
許鵬
副主任醫師宜春市人民醫院
2021-06-08 2814次
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頭暈吃什么食物好頭暈要多吃杏仁，杏仁中含有豐富的鎂元素，鎂元素有放松血管，預防頭疼的作用，想要多攝入鎂元素同時可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，香蕉等食物；可以多吃蘋果，蘋果能降低多種血脂，降低血小板的聚集，減少血管栓塞傾向，能軟化血管，疏通血脈，頭暈患者平時可以多吃這些食物。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-20 4901次
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頭暈惡心吃什么食物好病情分析：頭暈惡心的患者可以多吃清淡、養胃的食物，比如蔬菜、蘋果、稀飯、百合、蓮子、紅棗、牛奶、小米等等。這些食物有靜氣凝神、促消化的作用，能夠較好的減輕頭暈惡心癥狀。意見建議：頭暈惡心的患者需要及時的去神經內科就診，完善頭顱CT、頭顱核磁共振等檢查明確頭暈惡心的病因，同時，給予針對性的治療。包括病因治療和對癥治療。病因治療是指針對原發疾病進行治療；對癥治療可以給予倍他司汀、強力定眩膠囊治療頭暈。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-01-21 2301次
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坐車頭暈吃什么食物好一，多補充一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、大紅棗獼猴桃橘子等，二，現在市場上出現了很多低鹽的榨菜不僅不會產生攝鹽過多的情況，還因為榨菜還有大量的鉀和維生素，甚至稱其為天然的乘暈寧。三，鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，將有一種辛辣的味道可以緩解暈車的頭暈不適感，如果不吃姜的話可以選擇新鮮
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 314次
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經常頭暈頭痛吃什么食物好一、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。二、草莓，草莓對胃腸道、貧血均有滋補調理的作用，對于在生活中出現頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。三、葡萄，葡萄富含鎂、維生素c和鐵，是一種功能食物和滋補品，頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 501次
