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如果頭疼還可以多吃一些富含維生素和維生素的水果蔬菜,飲食要多樣化,雜食五谷粗糧,宜使用易消化而質(zhì)地較軟的食物。忌食或少食刺激性的食物不吃煎烤油膩的食物,也不吃生冷熱性食物,日常要生活規(guī)律,避免過度疲勞壓力過大造成亞健康狀態(tài)等等,避免頭頸部軟組織的損傷。

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