老花眼可以通過以下幾種方式來進行預防：生活上盡量減少使用手機、電腦等電子產品的時間，在讀書看報時注意燈光不要太柔弱。日常飲食方面最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜。
老花眼的患者在日常生活中特別需要注意日常的護理以及生活習慣的改善。患者可通過提高保護眼睛的意識，多鍛煉來改善老花眼的癥狀。
老花眼怎么預防
崔馨副主任醫師
中國人民解放軍總醫院眼科
2024-09-10794次
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雞蛋為什么能預防老花眼在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質：葉黃素和玉米黃素，它們能保護眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內障的風險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質都能幫助減少黃斑變性的風險。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-22 7879次
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老花眼好了是怎么回事在門診的時候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時候需要戴老花鏡，現在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導致的原因，是由于我們眼內的肌肉逐漸衰退，沒有調節的功能了，使我們看近的時候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實是不可逆的，每個人到40歲以后，都會發生老花眼。那為什么會有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實這種情況是發生了白內障。白內障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導致患者視物模糊。而有些時候，它是整體均勻地，慢慢地發生渾濁。這種情況就會出現，老年以后“獲得性近視”的產生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導致光線曲折的焦點發生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實際上他是發生了白內障。那么還是需要患者，到醫院進行仔細地檢查，搞清楚是什么原因才可以。
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李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-04-19 10457次
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老花眼怎么預防我們知道，如果想有效的預防老花眼，平時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間近距離的用眼，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，一定要多進行戶外活動，多散散步，也可以打一下羽毛球或者是乒乓球，還可以適當的游一下泳，這些效果都不錯。當然平時也一定要注意養成良好的作息習慣，千萬不要熬夜，因為熬夜對眼睛的損傷也非常大，平時在飲食上一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，這些能夠補充豐富的維生素，也能預防老花眼的發生。我們知道現在老花眼的發病年齡在逐漸年輕化，很多人40歲之后就出現了老花眼，老花眼損傷的往往是近視力，所以說讀書看報會非常的困難，這種情況下就需要借助于放大鏡或者是老花鏡。語音時長 01:09”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-12-02 2258次
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老花眼如何預防我們知道，如果想有效的預防老花眼，平時一定要注意護理，比如說要注意鍛煉，合理飲食，平常多做運動，增加血液循環，也可以多吃一些富含維生素，富含蛋白質的食物，比如說瘦肉，牛奶，魚等，也可以多吃一些新鮮的青菜和水果。常吃黑芝麻，黑豆也可以減緩視力的衰退。平時最好還是經常性的轉動眼睛，可以鍛煉眼部的肌肉，看電視，看手機的時間不要太長，以免疲勞用眼。也不要躺著看書，一定要注意閱讀的姿勢，尤其是勞累的時候，就不要再看書了，否則非常容易導致睫狀肌痙攣，會引發眼睛的疲勞。平時最好還是多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣也可以使眼部的肌肉得到放松，一定要注意保護好自己的眼睛，這樣才能有效的預防老花眼的發病。語音時長 01:10”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-12-04 1991次
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老花眼怎么預防病情分析：老花眼是由于年齡增長，老化因素導致眼球內部的晶狀體出現彈性降低，調節功能減退引起的，目前沒有辦法完全預防，只能是使用抗氧化，抗衰老的藥物延緩其進展，例如可以口服維生素C。意見建議：老花眼的患者可以通過配戴近用眼鏡，也就是老花鏡，來提高近視力，從而緩解視疲勞癥狀，并且改善視覺質量。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-13 1003次
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老花眼如何預防病情分析：老花眼是眼科常見疾病，是由于老化因素造成晶狀體調節功能減退，彈性降低引起的。預防方面，主要是通過做眼睛的調節功能訓練，以及多補充維生素c來預防老化現象。意見建議：一般40歲以上的患者會逐漸出現花眼，是可以通過配戴近用眼鏡，也就是老花鏡進行治療的，能夠提升患者的近視力，并且緩解視疲勞的癥狀。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-19 903次
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老花眼怎么預防和治療如果想有效的預防老花眼，平時最好多進行戶外活動，千萬不要熬夜，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，千萬不要經常吃辛辣刺激的東西，而如果老花眼出現之后最好還是積極的進行治療，去正規醫院進行驗光，配一副合適的老花鏡，就能明顯地緩解老花眼的癥狀。老花眼其實跟年齡有關，往往就是隨著年齡增長晶狀體的調節能力下降導
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-20 1029次
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老花眼是不是可以預防老花眼不可以預防。因為老花眼是隨著年齡的增長，到了一定的年齡后，必然要發生的一種生理現象，所以現在并沒有很有效及明確的預防方式。在日常可以通過改變自己的生活習慣，或改變自己的行為方式來緩解或者延遲老花眼的發生。也可以進行適當的體育鍛煉以及做眼部保健按摩。
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-10-24 0次
