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月經期間可以吃香蕉嗎

女性在月經期間一般是可以適當?shù)某韵憬兜模驗橄憬毒哂写傧淖饔茫梢杂行У念A防便秘。但是在月經期間,女性的飲食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。同時要注意休息,保證充足的睡眠,不能過度勞累,避免從事劇烈的運動。在月經期間,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,內褲要勤換洗,衛(wèi)生巾要勤換,每天用溫清水清洗外陰,保持干凈清潔。并且要保持心情舒暢,避免過度緊張。

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