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生產后一般可以通過補充營養、增加喂奶次數、按摩乳房以及服用藥物等方法快速下奶。

1、補充營養：

生產后想要快速下奶，需要注意適當增加營養物的攝入，例如多吃魚、蝦、瘦肉或蛋類等高蛋白食物，適量喝雞湯、排骨湯、鯽魚湯或通草豬蹄湯等湯水，能促使乳汁分泌增多。

2、增加喂奶次數：

生產后需要盡早開奶，并且勤讓寶寶吸吮乳頭，對乳腺組織會造成一定的刺激，刺激體內泌乳素分泌增多，促使乳汁分泌快速下奶。

3、按摩乳房：

可以找專業催乳師通過按摩乳房穴位，促使乳腺管通暢。一般通過按摩乳房相應穴位，也可以促使乳汁分泌，以起到快速下奶的作用。

4、服用藥物：

生產后可以遵醫囑服用一些下奶的中成藥，比如下乳涌泉散。也可以用一些草藥來促進乳汁分泌，比如玉米須、通草、路路通、王不留行等，能起到快速下奶的效果。

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