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孕婦怎么預防靜脈血栓

一般情況下,孕婦容易患有靜脈血栓,這種情況下可以使用彈力為15-20mmHg的彈力襪來進行預防。如果負擔不起的孕媽,可以使用彈力繃帶包扎雙下肢,只需要將繃帶包扎在膝關節下方3-5cm處能夠減少下肢靜脈血停留的時間,可以起到預防血栓的效果。

另外,也可以適當的活動一下,可以在床上進行活動,就是平躺在床上把兩個腳抬高,交替屈伸,模仿騎自行車的動作,有助于預防靜脈血栓。另外還應該要注意也可以進行下肢的屈伸運動,也能夠有助于預防靜脈血栓,同時還應該要注意適當的運動,增強體質,提高自身的抵抗力。注意飲食上要以清淡為主,不要吃得過于油膩,另外像一些辛辣,還有一些油炸的食物都不要吃。

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