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胃不好可以吃牛肉嗎

胃不好是可以吃牛肉的,牛肉味甘性平,補脾胃,益氣盤,強筋骨,牛肉營養豐富,蛋白質含量很高,氨基酸組成更適合人體的需求,而且含有較多的礦物質如鈣,鐵等,尤其鐵元素含量較高,并且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,所以胃不好的人群是可以吃牛肉的。

胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,飲食上要注意清淡,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食,平時要注意保持心情舒暢,避免過度勞累,注意多休息多喝一些溫開水。

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