骨質(zhì)增生患者的飲食建議注意均衡飲食，飲食上要多補(bǔ)充含鈣、磷較高的食物，例如魚類、蝦皮、豆制品等；多攝取富含抗氧化劑的食物，如蘋果、木瓜等；不能吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。注意保暖，不能著涼，動作要輕慢，防止扭傷或者跌傷，建議節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和關(guān)節(jié)的磨損，減輕骨質(zhì)增生，保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。
骨質(zhì)增生要多吃什么食物好
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-10-296343次
概述：
骨質(zhì)增生的癥狀：
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的癥狀是疼痛，因為關(guān)節(jié)軟骨磨損，發(fā)生了骨刺，會出現(xiàn)疼痛。其實發(fā)生骨質(zhì)增生的部位有很多，比如頸椎、腰椎、膝關(guān)這些活動度大、負(fù)荷大的部位。比如骨質(zhì)增生發(fā)生在頸椎，最常見的就是頸部疼痛，以及扭動過程中出現(xiàn)沙沙響，或者咯吱響，當(dāng)頸椎增生壓迫到頭部血管或者壓迫到周圍神經(jīng)，也會出現(xiàn)頭昏、記憶力下降，還會發(fā)生吞咽困難，有些還會發(fā)生上肢疼痛、麻木。
骨質(zhì)增生的治療
治療骨質(zhì)增生可采用保守治療，也可手術(shù)治療。保守治療有中醫(yī)正骨按摩、中藥內(nèi)服、外用中藥泡洗，主要是舒筋活絡(luò)，活血化瘀，糾正錯位，解除其對神經(jīng)的壓迫，見效快并且無副作用，尤其適宜于頸腰椎病的患者。還可以小針刀治療，既能起到針刺疏通經(jīng)絡(luò)、通則不痛的目的，又能發(fā)揮手術(shù)刀松解增生、粘連組織的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)增生吃什么藥1、非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射：透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤滑及保護(hù)軟骨的作用。對于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效，在關(guān)節(jié)積液較多的時候不建議使用，同時注意，注射后不要劇烈活動，避免產(chǎn)生積液。對于糖尿病患者，應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥，減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液，但是它同時抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，因此不能常規(guī)使用，只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時候使用，并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。
01:53
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 4695次
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骨質(zhì)增生吃什么藥？骨質(zhì)增生，雖然不是一個病，但是一種老化的表現(xiàn)，既然老化我們在骨骼方面，能不能做一些防止老化，預(yù)防老化的措施，是可以的，我們之前也說過，像氨基葡萄糖這種，增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥，因為比如說我們以膝關(guān)節(jié)為例，膝關(guān)節(jié)老化的過程中，它就會出現(xiàn)骨刺，也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護(hù)的好，然后定期服用氨基葡萄糖，這種促進(jìn)軟骨增生的藥，什么是軟骨，我們膝關(guān)節(jié)其實就是一個軸承，軟骨就是軸承表面的一個光滑面，當(dāng)光滑面受損之后骨頭磨骨頭，它就會磨出骨刺來，所以你保護(hù)好光滑面之后，就會避免骨質(zhì)增生。所以保護(hù)軟骨，第一，你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二，要適可而止的鍛煉，因為像爬山跑馬拉松，對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷非常大的這些運(yùn)動，都會磨損關(guān)節(jié)面，跟我們平時很多時候的認(rèn)識，可能不太一樣。很多人說鍛煉然后增強(qiáng)體質(zhì)，但事實上鍛煉很多時候，對我們骨骼來說是一種挑戰(zhàn)，尤其是關(guān)節(jié)，比如說馬拉松跑下來，膝關(guān)節(jié)要反復(fù)的磨損幾萬次，最后軟骨一定會磨薄的。所以并不是說，鍛煉就一定對身體好，每個人體質(zhì)不一樣，要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥，事實上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生，就像返老還童一樣困難，其實沒有那么多選擇，只有氨基葡萄糖，可以保護(hù)骨質(zhì)。
02:18
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 78887次
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骨質(zhì)增生要多吃什么食物好骨質(zhì)增生在臨床上比較常見，40歲以上的人群多少都會有一些骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的脊柱，比如頸椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)以及跟骨部位也可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。患有骨質(zhì)增生的人群在日常飲食方面可以多吃一些高蛋白的，營養(yǎng)豐富的食物。同時注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，豆制品，木瓜等食物。需要注意盡量少吃辛辣刺激以及高鹽，高脂肪的食物。語音時長 01:14”
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2019-11-02 2253次
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骨質(zhì)增生多吃什么食物好如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)部位退變增生的情況，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c高蛋白、高鈣的食物，以及含纖維素，維生素比較高的食物。比如說可以多吃一點高蛋白，高鈣的海鮮，豆制品，奶制品、瘦肉，以及蝦皮之類的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的吸收，對于患者身體營養(yǎng)的恢復(fù)，以及骨關(guān)節(jié)部位炎性水腫的吸收消退，和退變軟骨的修復(fù)，有很好的幫助作用。也可以多吃點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來緩解關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生疼痛的癥狀，并且還能夠延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-04 2744次
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骨質(zhì)增生要多吃什么食物好病情分析：患有骨質(zhì)增生，在日常飲食中應(yīng)攝入更多的含有高蛋白的食物，注意補(bǔ)充維生素，可以多吃礦物質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，乳制品等奶制品，或蝦皮，海帶等海產(chǎn)品。意見建議：需要注意休息，防止過度勞累，注意保暖，防止受寒受涼，飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激，油膩和高脂肪的食物。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-24 803次
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骨質(zhì)增生多吃什么食物好病情分析：骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃含鈣高的食物，比如豆類，牛奶，雞蛋等。骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，好發(fā)于老年人，一般是由于年齡的增長而導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重而引起的。意見建議：飲食方面，患者不宜多吃含有蛋白高的食物，否則會使鈣元素從體內(nèi)流失。患者平時也應(yīng)當(dāng)多注意休息，避免身體關(guān)節(jié)負(fù)重。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-24 801次
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骨質(zhì)增生吃什么菜好骨質(zhì)增生是常見病，主要見于老年人，建議你多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，芝麻醬等，水果可以吃芒果，葡萄，橘子，香蕉等，注意避免著涼。另外雞，魚，瘦肉，蛋類，綠色蔬菜或者黃紅色蔬菜，水果豆制品，蝦皮含鈣量都很高，注意多食用含維生素d，維生素a豐富的食品，比如說蛋黃，動物的肝臟，水果等等，都
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 3435次
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骨質(zhì)增生吃什么菜好骨質(zhì)增生患者適宜食用的蔬菜包括菠菜、小白菜、西蘭花等富含維生素和礦物質(zhì)的綠色蔬菜，這些蔬菜有助于骨骼健康。此外，合理的藥物治療也是緩解癥狀的重要手段。一、適宜蔬菜綠色蔬菜如菠菜、小白菜富含鈣質(zhì)和維生素K，這兩種營養(yǎng)素對于骨骼健康至關(guān)重要。維
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
