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趴著睡覺肚子脹氣怎么辦

趴著睡覺肚子脹氣可能是由于晚上進食過多,消化不良所致。可以采取按摩、藥物治療。

趴著睡覺會使胃腸道蠕動減慢,胃排空受到抑制,從而使人感覺到腹脹,有的人甚至出現胃脘脹痛、噯氣等不適,可以用手輕輕的按摩肚臍兩邊,沿順時針方向搓揉,這樣可以促進腸胃的蠕動,緩解肚子脹氣的不適,如果腹脹十分明顯,可以準備加熱后的小藿香放于腹部,注意溫度不宜過燙,按照順時針方向輕揉腹部。除按摩以外可以服用一些促進腸胃蠕動的藥物,如多潘立酮或者莫沙必利,也可以吃健胃消食片來緩解。

日常生活中不建議趴著睡覺,一方面易導致腸脹氣,另一方面則對頸椎不好,建議有條件者盡量選擇仰臥位或側臥位睡覺。平時還應該多注意腹部保暖,避免著涼。

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