如果頭暈記憶力下降，要先保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓大腦得到充分休息。
日常飲食要均衡，多吃富含維生素B族、膽堿的食物，像全麥面包、雞蛋等。可以進行適量的運動，如散步、瑜伽，促進血液循環。同時，減少壓力，通過聽音樂、和朋友聊天來放松。如果癥狀持續或加重，要去醫院檢查，看是否是因為貧血、腦部疾病等引起的。
頭暈記憶力下降怎么辦
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2024-11-22733次
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記憶力下降怎么辦這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4762次
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頭暈記憶力下降怎么補如果出現了頭暈和記憶力下降，我們最常見的原因就是動脈硬化。如果這個患者出現了動脈硬化，那我們就要讓這個患者一定要服用抗動脈硬化的藥。比如說他如果有這個血脂高，我們就讓他吃上降脂藥，如果說他合并了心臟病、腦梗塞，那我們就要吃上抗血小板的藥，如果他有高血壓和糖尿病，我們就要把血壓和血糖是一定要控制好的。把這些危險因素控制好，那我們這個頭暈和記憶力的下降，就會得到明顯的改善。同時我們也可以吃一些改善腦功能的藥物，包括銀杏類的藥物、包括一些腦保護劑，比如說胞磷膽堿、角林類的西坦類的藥物，對腦功能的保護都是有一定的幫助的。
01:26
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 3153次
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頭暈記憶力下降怎么辦頭暈，記憶力下降首先要明確病因，完善各項檢查，確定診斷，如可以行顱腦CT，頸椎CT，測血壓，抽血化驗血脂，血糖，肝功，腎功等檢查。如果患者年齡較大，有高血壓，高血脂等疾病，可以有頭暈，記憶力下降，這時可以應用降血壓，降血脂的藥物來控制血壓，控制血脂。如果頭暈，記憶力下降是由于腦部疾病引起的，如腦梗塞，腦萎縮等疾病。這時可以應用改善腦部供血、供養的藥物來改善頭暈，記憶力下降的癥狀，如可以應用吡拉西坦，通心絡等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-13 1298次
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記憶力下降頭暈怎么辦如果患者出現頭暈記憶力下降的情況，可以口服一些營養腦神經的藥物，比如奧拉西坦，吡拉西坦，胞二磷膽堿等藥物，還可以口服丹參，紅花，三七等中藥以改善腦血管的循環。患者出現頭暈、記憶力下降等癥狀，一般是由于腦供血不足引起的，臨床上腦供血不足主要有頸內動脈系統的供血不足以及椎基底動脈系統的供血不足。椎基底動脈系統供血不足時，患者主要表現為小腦和腦干的缺血缺氧癥狀，患者容易出現頭暈，惡心，平衡障礙等癥狀。慢性的腦供血不足，容易導致缺血缺氧性腦病，患者通常表現為記憶力下降等癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-04-01 2099次
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頭暈記憶力下降怎么辦病情分析：建議患者首先醫院就診，明確有沒有器質性的病變，比如完善顱腦核磁共振等方面的檢查，排除顱內占位，排除腦血管疾病。如果沒有器質性病變，建議不用過于緊張，注意放松，保持良好的心情。意見建議：建議患者一定要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要長時間的玩手機，打游戲等。白天多從事戶外的體育鍛煉，必要時可以服用一點營養神經、改善循環的藥物進行處理。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-15 801次
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頭暈記憶力下降怎么補病情分析：第一點要注意多吃優質蛋白質，保證營養，比如平時可以喝牛奶、吃牛肉等。第二點要注意多吃一些含B族維生素的食物，比如多吃一些谷類食物。第三點建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃魚類。意見建議：建議患者必要時完善顱腦影像學檢查排除器質性的病變。如果沒有器質性病變，平時要放松心情，不要有太大的心理壓力，要多做戶外的體育鍛煉，晚上保證充足的睡眠。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-15 1002次
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記憶力下降怎么辦？日常生活中，每個人都可能會出現記憶力下降的情況，那遇上這種情況該怎么辦呢？要解決這個問題，我們得先分析一下為什么會出現記憶下降。通常記憶下降的原因有以下幾點：01年齡增長記憶有個曲線，從出生開始，隨著年齡增長記憶力會逐漸增強，但到了20~30歲以后，記憶力就會緩慢下降（見圖1）。當然這種記憶變化的曲
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-08-21 17920次
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感冒記憶力下降怎么辦記憶力下降主要是和睡眠不充足，或者是平時有一些頭暈，頭痛，抵抗力下降等有一定的關系，這種情況下一定要注意調整好睡眠質量，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。同時飲食上加強營養，多吃一些富含蛋白質的一些食物，比如說像魚頭或者是一些核桃，蝦等。這些食物當中含有非常豐富的蛋白質，以及維生素和大量的微量元素，對于補
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 223次
